Dieta equilibrada
Cócteles y bebidas afrodisiacas que os pondrán a 100
Cuando se trata de encender el ambiente, no hay mejor manera que hacerlo con un buen coctel en mano. Las bebidas afrodisíacas no solo son deliciosas, sino que también pueden despertar los sentidos y potenciar la conexión. Imagina una mezcla de sabores exóticos, texturas seductoras y …
Superalimentos que potencian el deseo sexual: ¡descubre cuáles son!
El deseo sexual puede mejorar significativamente a través de una alimentación adecuada, y ciertos superalimentos tienen propiedades que favorecen el aumento de la libido, la energía sexual y la producción de hormonas clave. Descubre en esta guía completa cuáles son estos superalimentos y cómo contribuyen a …
Cómo mentalizarse para adelgazar: consejos de expertos
Son muchas las personas que quieren adelgazar, pero no todo el mundo está mentalizado para hacerlo. Para ayudarte, te vamos a mostrar una serie de consejos a través de los cuales podrás mentalizarte con más facilidad. Recuerda, si no estás mentalizado o mentalizada, no podrás seguir …
Top de alimentos vasodilatadores
Los alimentos vasodilatadores son aquellos que ayudan a ampliar los vasos sanguíneos, mejorando así la circulación de la sangre. Esto se debe a sus componentes que influyen en la relajación de los músculos lisos de los vasos sanguíneos, o a través de la producción de óxido …
Propiedades del vino tinto que debes conocer
Con un delicioso aroma, una especial elegancia y una explosión de sabor, el vino ha conseguido conquistar a los seres humanos durante cientos de años. Actualmente, lo empleamos mucho en la gastronomía y lo maridamos a la perfección con los alimentos. De entre todas las posibilidades que …
5 alimentos para aumentar el apetito sexual
¿Tienes el libido bajo y quieres aumentarlo para aumentar el apetito sexual? Tranquilo es más común de lo que parece. Por suerte existen alimentos que ayudan a aumentar el nivel del libido y en consecuencia tener más ganas de tener relaciones sexuales. En este artículo te …
6 recetas con higos secos sencillas y muy apetecibles
Los higos son frutas dulces, agradables al paladar y que gustan a prácticamente todas las personas. Son perfectas para consumir en cualquier época del año, aunque con la llegada del invierno se nos antoja más otra variante suculenta: los higos secos. Si quieres sacar todo el partido de …
¿Cuáles son las mejores carnes para hacer a la piedra?
La carne a la piedra es una de las recetas favoritas de los amantes de este tipo de alimentos y proporciona un sabor muy característico. Con esta técnica se puede obtener un auténtico manjar, y todo ello con menos esfuerzo del que se piensa, ya que es posible …
10 mejores beneficiosos para el oído
Si eres de las personas que se preocupan por su salud auditiva, debes saber que una buena alimentación te ayudará a conseguir tu audición. Por ese motivo, hemos decidido elaborar este interesante artículo a través del cual mostrarte los mejores alimentos para el oído. 10 mejores …
10 alimentos para aumentar la belleza de tu piel y pelo
¿Sabías que nuestra alimentación es vital para poder lucir un pelo y piel bonita? Pues sí, como nos comentan los expertos, las personas que no disfrutan de una buena alimentación tienen mucho más difícil lucir una piel y pelo bonito y fuerte. Pero aquí estamos para …
Consejos de profesionales sobre la correcta alimentación de personas mayores
Cuando nos disponemos a cuidar a una persona, no solo la tenemos que cuidar bien a nivel físico y psicológico, también a nivel nutricional. Si no sabes muy bien cómo hacer estos cuidados, te recomiendo seguir leyendo. Nos hemos puesto en contacto con nuestros expertos en …
Las 5 mejores marcas de complementos alimenticios
Una nutrición eficiente debe basarse en una dieta saludable. Ahora bien, para momentos de carencias puntuales o rutinas especialmente exigentes en las que necesitamos un plus nutricional, los suplementos alimenticios pueden ser una gran alternativa. A continuación te presentamos una completa selección con las mejores marcas …
5 buenos motivos para incluir conservas de pescado en tu dieta
Las conservas de pescado son un tipo de alimento siempre presente en nuestras despensas desde hace muchos años ya que puede ayudarnos a salir de un apuro si no hemos ido a hacer la compra o servirnos de tentempié en cualquier lugar pero además en los …
Henos para conejos: la dieta perfecta para el cuidado de nuestra mascota
Al igual que los seres humanos necesitamos seguir una dieta equilibrada en la que exista un equilibrio entre los nutrientes que comemos para tener energía y prevenir enfermedades. Algo muy simular ocurre con los conejos, ya que son mascotas que tienen un aparato digestivo muy delicado …
Consejos para preparar rollitos de salmón
Si estás pensando en hacer unos ricos rollitos de salmón, debes saber que estás en el artículo que estás buscando. Te vamos a mostrar algunos consejos que te ayudarán a sacar el máximo provecho a esta materia prima y así conseguir tener mucho éxito. Rollitos de …
Los 5 mejores afiladores de cuchillos eléctricos
Si estás buscando los mejores afiladores de cuchillos eléctricos del momento nuestros expertos han seleccionado y analizado los afiladores de cuchillos más top que puedes encontrar en el mercado. Echa un vistazo a esta recopilación para encontrar un afilador de cuchillos eléctrico que se adapte perfectamente …
Los 5 mejores robots de cocina Bosch
Nuestros mejores profesionales han revisado los robots de cocina Bosch más modernos que han podido encontrar en el mercado y los han analizado al detalle para presentarte sus conclusiones y ayudarte a escoger el tuyo. Si estás buscando un robot de cocina moderno y de gran …
Los 10 mejores alimentos para bajar la tensión
Uno de los mayores problemas de salud que puede tener una persona es la hipertensión. La hipertensión provoca que la probabilidad de sufrir una enfermedad cerebral o cardiovascular sea superior, de aquí que sean alimentos que nos ayudaran a reducir de manera importante el riesgo de sufrir esas …
Dieta para después de vacaciones
Durante el período de vacaciones todos nos excedemos un poco con la alimentación y nos permitimos más caprichos de lo habitual. Es normal volver a casa habiendo ganado algo de peso, sintiéndonos pesados y más llenos de lo habitual. Esto es normal y no debemos preocuparnos en exceso …
Beneficios de una copa de vino al día
Entre las bebidas alcohólicas mejor valoradas y que pueden aportar cosas positivas a la salud si se consumen con moderación encontramos el vino. En este artículo nuestros mejores expertos en vinos te cuentan cuáles son los principales beneficios de esta deliciosa bebida y cómo puede ayudar …
Cómo se controla la formación de manipuladores de alimentos
El carnet de manipulador de alimentos ha generado bastante controversia en los últimos años porque controlar que los usuarios cuentan con este certificado siempre ha sido bastante complicado y además actualmente ya no es obligatorio por ley pero en casi todos los establecimientos lo piden para poder trabajar. …
10 beneficios del café descafeinado
¿No quieres renunciar a una buena taza de café por las mañanas o al medio día pero crees que la cafeína te afecta demasiado? El café descafeinado es la mejor opción para ti pero si no lo conoces bien a continuación te presentamos los principales beneficios que tiene …
Influencia de la dieta en la Fiebre Mediterránea Familiar
En el siguiente artículo nuestros expertos te explican la incidencia de la dieta en la Fiebre Mediterránea Familiar. Descubre cómo puede afectar el tipo de dieta que llevas a la aparición de brotes fuertes y como se pueden prevenir las crisis de Fiebre Mediterránea Familiar llevando …
Las 5 mejores furgonetas para montar un Food Truck
El negocio de los Food Truck se está poniendo de moda en nuestro país. Es verdad que en otros países ya está muy arraigado, pero en España está comenzando a estar de moda. Si quieres aprovechar el tirón, crear tu imagen de marca y en consecuencia ganar cuota de …
Cómo hacer queso en casa
¿Eres un amante del queso y quieres dar un paso más? ¿Te gustaría aprender a hacer queso en casa? Si tienes la materia prima y las ganas de hacer queso en este artículo te contamos algunos consejos y recomendaciones para elaborar queso casero. Aprende a hacer …
15 consejos para comprar alimentos saludables
Conoce los mejores consejos y recomendaciones sobre alimentación saludable para mejorar tu salud. En este artículo te presentamos los mejores tips y recomendaciones para comprar alimentos saludables. Sigue nuestras propuestas para empezar a mejorar cuanto antes tu estilo de vida. Sigue los pasillos al revés Probablemente no lo …
Utilidades y beneficios de usar un cortafiambres
¿Te estás planteando adquirir un cortafiambres pero no terminas de decidirte? Nuestros expertos te explican en el siguiente artículo todos los beneficios y las prácticas utilidades que tiene el usar un cortafiambres. Utilidades y beneficios de usar un cortafiambres Hace tiempo que le estás dando vueltas a la idea de …
Las 7 mejores recetas de bizcocho sin huevo
Bizcocho de yogur y limón sin huevo Ingredientes 1 yogur de limón y reserva el envase 4 medidas de harina 2 medidas de azúcar 1 medida de leche 1 medidas de aceite de oliva 1 sobre de levadura Un poco de ralladura de limón Preparación Antes …
Ventajas e inconvenientes de los cojines de lactancia
Son muchas las madres que utilizan los cojines de lactancia y otras tantas las que prefieren no usarlos para dar el pecho a sus bebés. En este artículo te contamos algunas ventajas e inconvenientes de los cojines de lactancia para que puedas decidir si quieres o …
Qué embutidos y fiambres son los más sanos
¿Te preocupa cuidar tu dieta pero no quieres renunciar al delicioso sabor del embutido y el fiambre? En este artículo te explicamos qué embutidos y fiambres son los más sanos para que puedas disfrutar al máximo de la versión light de tu comida favorita mientras cuidas tu alimentación. …
Cocinar sin aceite: sustitutos y alternativas
Hasta ahora siempre hemos pensado que para cocinar siempre necesitábamos usar aceite para conseguir que los platos obtuvieran un buen sabor. Pues ahora quiero desmentirte esto y demostrarte que hay otras alternativas para cocinar y seguir disfrutando de unos platos realmente ricos. ¿Qué necesito para cocinar sin aceite? …
7 recetas fáciles con ollas express
Si quieres cocinar rápido y hacer recetas ricas, te invito a conocer las mejores recetas con olla express. Verás como conseguirás platos realmente ricos de una manera sencilla y rápida. Lentejas en olla rápida Ingredientes 300 gramos de lentejas Medio litro de agua Un chorro de aceite …
5 recetas de comida mexicana sanas y saludables
¿Tienes un plan especial y quieres sorprender a tus invitados? Te invito a hacerlo cocinando para ellos una de las mejores recetas mexicanas. Las recetas que encontrarás en este artículo son totalmente saludables y sanas, por lo que seguro que triunfarás con el menú. Esquites Ingredientes …
Las 8 mejores planchas de cocina
Si quieres hacer platos ricos, te recomiendo tener en cuenta una de las mejores planchas de cocina que te mostramos en este listado. Con ellas podrás realizar platos ricos de una manera muy sencilla. Elige la opción que mejor se adapte a lo que necesitas. Plancha …
Las mejores recetas con batidoras amasadoras
Masa de pizza con batidora amasadora Ingredientes 100 ml de leche 200 gramos de harina 2 cucharadas de aceite 7 gramos de levadura Un poco de sal Preparación Es una receta muy sencilla. Antes de nada, calienta un poco la leche en un vaso. Cuando la …
10 pequeños electrodomésticos imprescindibles para cocinar
¿Te gustaría conocer qué electrodomésticos no pueden faltar en tu cocina? A continuación te presentamos algunas recomendaciones interesantes para que puedas escoger los mejores pequeños electrodomésticos imprescindibles para cocinar. Las freidoras En primer lugar, sin duda en cualquier cocina que se precie las freidoras juegan un papel fundamental para poder preparar algunos platos …
10 alimentos que son buenos para tus dientes
La salud dental es muy importante para nuestra salud en general y a la hora de ofrecer una buena imagen de nosotros mismos. Si quieres tener una dentadura bonita, puede ser una buena opción que comas los siguientes alimentos. Manzanas La manzana es un alimento muy …
Dieta que te ayudará a combatir la caspa
Una alimentación saludable nos va a ayudar a que nuestro organismo funcione mejor, como tantas veces se nos ha dicho, pero lo que muchos desconocen es que tener una dieta equilibrada y consumiendo diferentes tipos de alimentos tenemos la posibilidad de reducir la cantidad de caspa …
Dieta para bajar los linfocitos altos
Los linfocitos son unas células que se encuentran en nuestra sangre, ayudándonos en la lucha contra las enfermedades. Cuando enfermamos o tenemos una infección en el organismo, se detecta que existe un aumento considerable de estas células, sin embargo, existen casos en los que se desconoce …
Freidoras sin aceite: ventajas, inconvenientes y funcionamiento
Aunque a todo el mundo le suele gustar el comer comida rebozada, todo el mundo sabe que el aceite frito no es muy saludable para el cuerpo y es por ello que una gran opción para poder elaborar este tipo de platos son las freidoras sin aceite. Gracias …
Los 15 alimentos más afrodisíacos
Todo el mundo los nombra, todos saben que existen, pero, ¿realmente existen los alimentos afrodisiacos? Te podemos confiar que sí, y están más cerca de ti de lo que puedes pensar. Estos alimentos van a conseguir que la señal nerviosa que llega a nuestro cerebro y que …
Dieta después de una liposucción
Actualmente existen multitud de técnicas para lograr reducir el abdomen o eliminar la grasa localizada. La abdominoplastia y la liposucción son dos de las más eficaces pero, una vez realizadas, sin duda se deben tomar algunas medidas para no volver a recuperar la grasa y poder …
Alimentos para prevenir las varices
Un gran porcentaje de la población mundial sufre varices. Si tú estás dentro de este porcentaje elevado, te vamos a recomendar una serie de alimentos, los cuales te ayudarán a reducir tus varices. Además, debes recordar que para evitar su aparición, siempre debes evitar el sobrepeso, …
Claves para evitar el efecto rebote con una dieta equilibrada
¿Qué es el efecto rebote? Cuando se acaba una dieta para perder peso, aparece un gran enemigo y una gran preocupación: el llamado efecto rebote, odiado y temido porque deshace todo el trabajo hecho durante días, semanas o incluso meses. Antes de empezar cualquier dieta, por …
Dieta para reducir estrés
Nuestro organismo a prueba Es muy posible que haya pasado, o pase a lo largo de su vida, por un episodio de estrés, sea por causas puramente biológicas o psicológicas. La respuesta del cuerpo a la presión es segregar adrenalina, la hormona que nos preparar para …
Menú semanal de una dieta equilibrada
Una dieta balanceada puede controlar su peso y asegurar que su cuerpo esté recibiendo los nutrientes que necesita para funcionar adecuadamente y mantenerse saludable. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomienda una dieta que incluya proteínas magras, productos lácteos bajos en grasas, cereales integrales …
Ejemplo de una dieta sana y equilibrada
Planear una dieta diaria no es difícil si cada comida o merienda contiene algo de proteína, fibra, carbohidratos complejos y un poco de grasas. Aquí se expone un ejemplo explicando cómo preparar una dieta saludable para un día entero que incluye tres comidas y tres meriendas. …
Dieta vegana y vegetariana equilibrada
Una dieta vegetariana bien planificada es una forma saludable de satisfacer sus necesidades nutricionales. Si quieres conocer las claves para tener una dieta basada en vegetales equilibrada, entonces este artículo podrá serte útil. Para entrar en materia, como primer acápite te proponemos conocer los distintos tipos …
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