¿Tienes el libido bajo y quieres aumentarlo para aumentar el apetito sexual? Tranquilo es más común de lo que parece. Por suerte existen alimentos que ayudan a aumentar el nivel del libido y en consecuencia tener más ganas de tener relaciones sexuales.
En este artículo te vamos a mostrar un listado de alimentos a través de los cuales te será más fácil aumentar el apetito sexual en los momentos en los cuales te sientas un poco bajo o baja de energías. Estos alimentos no solo benefician a los hombres, también a las mujeres. A eso hay que añadir que son ingredientes fáciles de integrar en cualquier menú. Por ejemplo, si estás preparando una cena romántica para tu pareja, puede ser una buena opción para aumentar el deseo sexual.
¿Qué encontrarás aquí?
¿Qué es el libido y por qué es importante a nivel sexual?
Para dar respuesta a esta pregunta nos hemos puesto en contacto con las escorts de lujo de https://www.casual-escorts.com/, las cuales saben mucho del tema. Como nos informan las escorts, el libido es cuán fuerte o débil según el deseo sexual a nivel íntimo. Cuando los niveles son bajos, las ganas de tener relaciones sexuales son muy bajas, de aquí que prácticamente rechacemos cualquier propuesta. En cambio, cuando el nivel es alto, el deseo será elevado y en consecuencia tendremos muchas ganas de tener relaciones sexuales.
Medir con datos el nivel de libido de una persona es imposible. Solo se puede ver de manera estimada. Si hay mucho deseo, se puede concluir que el deseo es alto. Si apenas hay deseo sexual, entonces el nivel es bajo. Por suerte, cuando una persona tiene el nivel bajo del libido se puede aumentar con una buena alimentación.
A lo largo del artículo te vamos a mostrar un listado de alimentos que podrás incluir fácilmente en la dieta para conseguir aumentar el apetito sexual sin problemas. Esos alimentos no solo te beneficiarán a ti, también a tu pareja. Así será más fácil que la cena romántica pueda acabar por todo lo alto.
Principales alimentos para aumentar el apetito sexual
Te mostramos un listado de alimentos que bien usados siempre ayudan a aumentar el libido. Además, son fáciles de incluir en el menú o la cena romántica. No lo dudes, si tienes la oportunidad añadelos a la comida y ambas partes vais a salir ganando con sus beneficios.
1- Chocolate oscuro
Sin lugar a dudas es uno de los alimentos que más gustan. Pero todavía te gustará más cuando sepas que es un alimento que también te ayudará a aumentar el libido de una manera sencilla. Eso sí, hablamos de chocolate puro, no de mezclas. Estos últimos te ayudarán, pero no de manera tan clara como el chocolate con un porcentaje elevado de pureza.
Se ha demostrado a través de diferentes estudios que el chocolate oscuro ayuda a aumentar los niveles de serotonina y dopamina. Gracias a que ambos aumentan nos es mucho más fácil sentirnos mejor y en consecuencia es un plus para tener más ganas de tener relaciones sexuales. Al fin y al cabo, una persona solo tiene ganas cuando se siente bien.
A eso hay que añadir que el chocolate oscuro también cuenta con un antioxidante que recibe el nombre de flavanoles. Los mismos ayudan de manera directa a conseguir que el flujo sanguíneo sea superior. Ese flujo aumenta en todas las partes del cuerpo. Al llegar a los genitales el deseo sexual no tarda en llegar, de aquí que podamos certificar que el chocolate realmente ayuda de manera directa a aumentar el nivel de libido. Eso sí, no todos los tipos de chocolate ofrecen el mismo nivel de flavanoles. Si quieres obtener buenos resultados opta directamente por una variedad pura y de calidad.
2- Pescado graso
Es verdad que el pescado en la gran mayoría de ocasiones es beneficioso, pero sin lugar a dudas algunos pescados son mucho más beneficiosos a la hora de aumentar el libido.
Si quieres disfrutar de los beneficios del pescado graso te recomendamos optar por alternativas como el salmón, sardinas o incluso el atún. Son todos pescados muy sabrosos y fáciles de integrar en cualquier dieta, de aquí que puedan ser pescados super interesantes.
Entre otros beneficios, los pescados grasos cuentan con una alta concentración de omega-3. Gracias a esa concentración es más fácil aumentar la dopamina en el cerebro. Ayuda de manera directa a mejorar la salud del corazón y aumentar el flujo sanguíneo. A eso hay que añadir que suelen ser ricos en proteínas y vitamina B6. Con todas las propiedades del pescado graso podrás tener la certeza de que tendrás todo lo que necesitas a nivel físico para disfrutar de una buena sesión sexual.
3- Aguacates
Hablamos de un alimento muy versátil. No importa el nivel gastronómico que tengas, seguro que encontrarás varias opciones a la hora de incluir los beneficios del aguacate en la cena romántica.
Uno de los puntos fuertes es la concentración de vitamina E, pero no tenemos que olvidarnos que también ofrece una buena dosis de vitamina B6, grasas monoinsaturadas y potasio entre otras. Con los aguacates se reduce de manera importante la probabilidad de que los hombres sufren disfunción eréctil, sin importar la edad del hombre.
No importa cómo uses el aguacate, lo importante es tener claro que él mismo os ofrecerá propiedades que harán que el nivel del libido aumente de manera considerable.
4- Granada
Es un alimento que tomado de manera continuada ayuda a aumentar los niveles de testosterona tanto en hombres como en mujeres.
También son una gran opción a la hora de mejorar el flujo sanguíneo, lo que significa que es mucho más fácil aumentar el libido. Y como su sabor es muy bueno, podemos certificar que no vas a tener problemas a la hora de integrar el alimento en tus platos. No solo se puede incluir en las ensaladas, también en muchos otros platos.
5- Vino rojo
Muchas cenas románticas y comidas importantes siempre van acompañadas de un buen vino. Pero lo que muchas personas desconocen es que el vino rojo también puede ayudar a aumentar el libido de manera importante.
El vino rojo no solo ayuda al corazón y a mejorar la circulación de la sangre, también ayuda a la función sexual. Esta variedad de vino cuenta con muchos beneficios, siendo algunos de ellos muy beneficiosos a nivel sexual. Eso sí, el vino rojo siempre se debe beber con moderación. Si bebemos mucho la concentración de alcohol puede pasarnos malas pasadas. Una o dos copitas en la cena puede ser la guinda del pastel para disfrutar de una noche inolvidable.
