Dieta mediterránea
Aprende más sobre esta dieta:
Los mejores platos de comida típica valenciana
Una de las mejores gastronomías de España la vamos a encontrar en la Comunidad Valenciana. Si vas a disfrutar de unos días de vacaciones o simplemente te apetece comer algo típico de esa comunidad, estás en el lugar indicado. Con la ayuda de uno de los …
Recetas Healthy: qué son, tipos y características
Las recetas healthy te ayudarán a cuidar tu figura, alimentarte de forma saludable y disfrutar de platos deliciosos. Te contamos a continuación qué son las recetas healthy, qué tipos de recetas healthy existen y cuáles son sus características principales según los expertos. Qué son las recetas …
¿Qué alimentos puedes darles a tus cobayas?
Las cobayas, también conocidas como conejillos de Indias, son mamíferos muy similares a los conejos, aunque su aspecto es algo más reducido que el de estos. Estas tienen las orejas y las patas más cortas y su origen es de América del Sur. A diferencia de …
Menú diario para una dieta mediterránea
Disfrute de este menú saludable de platos mediterráneos desde el desayuno hasta la cena. La dieta mediterránea, llena de grasas saludables, cereales integrales, legumbres y pescado, así como cantidades moderadas de vino, ha demostrado ser una de las formas más saludables para comer. Se ha vinculado …
Dieta mediterránea de 5 días
La dieta mediterránea de 5 días es muy sabrosa y divertida de seguir. El menú de 1000 calorías que esta dieta provee está compuesta por aceite de oliva, hierbas frescas, montones de frutas frescas y vegetales, yogurt plano, carnes delgadas y pescados frescos. Todas estas comidas …
¿Qué es la dieta mediterránea?
Si quieres perder peso y en general estar más saludable y estar más en forma, come como los griegos, italianos o como la población de cualquier otro país mediterráneo. La dieta tradicional mediterránea, la cual es rica en alimentos basados en plantas, grasas saludables y alimentos …
Dieta mediterránea para adelgazar
La dieta mediterránea está basada en las comidas tradicionales que las personas solían comer en países mediterráneos como España, Italia y Grecia en el año 1960. Los investigadores notaron que aquellas personas eran extraordinariamente saludables y tenían un bajo riesgo de sufrir muchas enfermedades mortales. Numerosos estudios muestran …
Claves para llevar una dieta mediterránea
Investigaciones sugieren que los beneficios de seguir un estilo mediterráneo de alimentación pueden ser varios: pérdida de peso, mejor control del nivel de glucosa (azúcar) en la sangre, reducción del riesgo de depresión, reducción de los factores de riesgo de sufrir problemas del corazón o ataques cardíacos, …
Menú semanal de una dieta meditarránea
Este plan saludable para el corazón ofrece comida deliciosa y saludable con un toque internacional. A continuación os proponemos nuestra propuesta para una dieta mediterránea semanal MENÚ DEL LUNES DESAYUNO Café con leche desnatada o semidesnatada Tostada de pan integral con tomate con aceite de oliva …
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