10 beneficios del café descafeinado

¿No quieres renunciar a una buena taza de café por las mañanas o al medio día pero crees que la cafeína te afecta demasiado? El café descafeinado es la mejor opción para ti pero si no lo conoces bien a continuación te presentamos los principales beneficios que tiene el café descafeinado para tu salud.

Es fuente de minerales

El café descafeinado es una bebida muy interesante que cuenta con minerales de calidad como son el hierro, el calcio, el fósforo, el potasio y el magnesio, que sin duda son necesarios para cuidar tu salud y regular al máximo las funciones de tu organismo.

Aporta muchas vitaminas

El café sin cafeína lleva normalmente vitamina B2 y vitamina B3 con lo que sin duda es una buena ayuda para combatir los calambres en los músculos y también para tratar los dolores de cabeza.

Para limpiar nuestro cuerpo

Recomendamos también el café descafeinado si queremos depurar al máximo nuestro cuerpo ya que con la vitamina B3 que contiene este café se consiguen eliminar toxinas, con lo que la limpieza del aparato digestivo se convierte en una realidad.

Cuidar el sistema nervioso

Asimismo, si quieres cuidar al máximo tu sistema nervioso el café descafeinado será también una muy buena opción ya que con las dosis de vitamina que incorpora este tipo de café es una alternativa muy interesante para calmar y cuidar los nervios.

Para regular la tensión

El café descafeinado también incorpora potasio, y este nutriente resulta especialmente básico para conseguir una circulación óptima en el organismo. Si tienes problemas de tensión seguro que el médico te ha recomendado que dejes de tomar café, pero si a ti te encanta disfrutar de este placer por las mañanas la opción sin cafeína, siempre sin endulzantes ni azúcar, será la mejor para ti.

Una ayuda para la ansiedad

Mientras el café normal puede traducirse en nervios e incluso ansiedad par amuchas personas porque estimula muchísimo, el café descafeinado es interesante para combatir la ansiedad e incluso cuenta con efectos que pueden considerarse antidepresivos.

Mejora tu digestión

El café sin cafeína también te ayudará a mejorar tus digestiones y evitar los problemas de estómago, por contra a lo que sucede con el café normal, que suele ser pesado para las digestiones. Cabe reseñar que el café debe tomarse siempre sin endulzantes artificiales (fuente: www.expertcoffee.info).

Cuida tu corazón

La mayoría de personas que no están acostumbradas a tomar cafeína sienten nervios, ansiedad o palpitaciones al tomar el café normal y es por ello que el café descafeinado siempre es una mejor alternativa, además de que consigue reducir el nivel de mortalidad debido a enfermedades cardiovasculares.

Incluye antioxidantes

Este café en versión “light” cuenta también con muchos antioxidantes que son clave para evitar la oxidación de las células en nuestro organismo. Además, al contrario de lo que sucede con el café natural, el descafeinado es una alternativa muy interesante para las personas que no deben tomar cafeína como los niños mayores, las embarazadas o las personas con diferentes dolencias a las que les ha sido contraindicado el consumo de café.

Cuidará tu salud mental

El café descafeinado te ayudará a cuidar al máximo tu salud mental. Cuando las personas se van haciendo mayores es normal que pierdan facultades y es por ello que el café descafeinado es una buena ayuda para prevenir y evitar un rápido deterioro al aumentar el metabolismo de los azúcares.

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