La stevia, también conocida como stevia rebaudiana, es un producto totalmente natural que actualmente se está utilizando muchísimo para endulzar todo tipo de alimentos, por delante del azúcar, de la miel, de los siropes y de otro tipo de endulzantes sintéticos “light”. Esto es así porque se trata de una planta capaz de endulzar cualquier plato que además no añade calorías extra a ningún alimento. Por esto y por más motivos se trata de una planta realmente valorada para perder peso. A continuación se presentan algunas de las características más interesantes, así como se explica por qué esta planta es tan adecuada para perder peso.
Las propiedades de la stevia para adelgazar
Entre los beneficios de la stevia para adelgazar, destaca, en primer lugar, que se trata de un alimento que no aporta prácticamente calorías y que además endulza muy bien en poca cantidad. Gracias a este alimento puedes endulzar cualquier preparación o cualquier plato sin necesidad de añadir calorías extra a ningún alimento. Algunas personas afirman que sólo tiene tres o cuatro calorías mientras otras defienden que no tiene ninguna, el caso es que con la stevia se consigue endulzar postres y bebidas sin necesidad de aportar calorías extra. Además, el potencial endulzante de esta excelente planta es 300 veces superior al del azúcar si se utiliza extracto de esta planta.
En segundo lugar la stevia es buena para absorber grasas y también diurética. Se trata de una alimento perfecto para conseguir eliminar líquidos, terminar con las retenciones y combatir las toxinas que pudieran estar retenidas en el organismo pero además resulta beneficiosa para absorber las grasas y por tanto para asimilar mejor los alimentos sin engordar. Como es un alimento muy práctico se podrá incorporar a la alimentación de forma eficiente y no será necesario más que acostumbrarse a ella y a utilizarla como reemplazo del azúcar o de cualquier otro tipo de edulcorante no natural. Porque sin duda es una tontería utilizar químicos si se pueden utilizar alimentos naturales.
Además, la stevia se puede plantar en cualquier hogar y podrás tenerla en casa sin mayores problemas con lo que conseguirás ahorrar muchísimo dinero en endulzantes de cualquier tipo. Si quieres más detalles, las propiedades medicinales de la stevia puedes leerlas aquí.
Este alimento también es perfecto para perder peso porque cuenta con diferentes propiedades que consiguen disminuir la ansiedad por comer y además reduce los niveles de insulina en sangre en gran medida, logrando evitar que se acumule la grasa en tu organismo. Se trata de un alimento altamente recomendado para diabéticos ya que permite controlar los niveles de glucosa en sangre.
Y aunque no lo creas, si te acostumbras a utilizar la stevia de forma regular, tus ganas de comer alimentos dulces y poco saludables, así como cualquier tipo de grasa, disminuirán muchísimo. La stevia es también un alimento súper interesante para poder perder barriga, porque como se ha explicado anteriormente mejora muchísimo las funciones de metabolización de grasa del hígado y es un diurético natural, con lo que gracias a ella se irá mucho mejor al baño. El sabor de esta planta aumenta los aromas de las infusiones y de cualquier alimento y también ayuda a mejorar el tránsito intestinal con lo que es muy interesante para utilizarla en cualquier plato.
También se trata de un endulzante natural que sirve para reducir la presión arterial si ésta se encuentra muy alta y también ayuda a evitar las ganas de consumir sustancias tóxicas, con lo que si se toma de forma regular puede ser de gran ayuda para reducir el consumo de alcohol o para lograr de una vez por todas dejar de fumar. Por último, la stevia también sirve para evitar que se reproduzca ningún tipo de organismo infeccioso en el organismo y es ideal para reforzar las defensas de cualquier persona.
