Recetas de la dieta detox del limón

Dieta detox del limón

En los últimos años, el conocimiento sobre cómo cuidar mejor el cuerpo de uno mismo, ha sido diseminado a un grado impresionante. Más increíble aún resulta, que las personas están más interesadas en mantenerse sanas incluso cuando esto implica eliminar cosas que solían satisfacerlas.

La receta de la dieta detox del limón es quizás, la tendencia sanitaria más popular que ha tenido un impacto sustancial en la vida de muchas personas. Esta dieta se ha convertido en tema de discusión no solo entre los poco entendidos del tema, sino también entre los mismos profesionales de la salud que han intentado demostrar (o desmentir) los méritos de la desintoxicación con Limón.

Aquellos que ya han decidido llevar esta dieta, deben estar advertidos de cómo trabaja y como se prepara.

PROPÓSITO DE LAS RECETAS DE LA DIETA DETOX DEL LIMÓN

Es bastante sorprendente que mientras muchas personas conocen de este plan dietético, muy pocos trabajan conscientes de la verdadera meta de la Dieta del Limón. Para todos los que la intenten, este programa de limpieza está dirigido a limpiar el cuerpo de toxinas y radicales libres que destruyan las células sanas y son responsables de una amplia variedad de enfermedades degenerativas.

Muchos tienen la noción errada de que debe recurrirse a la Receta de la Dieta de Limón únicamente como un método para bajar de peso. Es importante darse cuenta que la perdida de una cantidad significativa de peso como resultado de someterse a una dieta, simplemente es otro efecto colateral positivo, opuesto a verdadero beneficio principal.

Uno de los propósitos más importantes de esta dieta es reducir, sino eliminar completamente, la acumulación de desechos en el aparato digestivo. Las personas no son conscientes de cuantas sustancias tóxicas quedan en el colón y en el intestino, como resultado de una dieta pobre y un estilo de vida generalmente poco saludable. La bebida de la dieta del limón actúa como un limpiador que raspa el desperdicio para permitirle al sistema digestivo, funcionar nuevamente en estado óptimo.

INGREDIENTES PARA LOS RECETARIOS DE LA DIETA DEPURATIVA DEL LIMÓN

Otra cosa increíble sobre la dieta de limonada es que requiere muy pocos ingredientes, solo cuatro. Todo lo que necesitas preparar la dieta de limpieza con limón es lo siguiente:

  • Zumo de limón recién exprimido
  • Sirope orgánico de arce
  • Pimienta cayena
  • Agua

El zumo de limón actúa como el principal sustituto de todas tus comidas. Ya que esta dieta de desintoxicación requiere la eliminación de alimentos sólidos por lo menos de una semana (mínimo), es necesario remplazarlos con algo que le permita al cuerpo funcionar de un modo más o menos normal. El zumo debe ser recién exprimido (dosis diarias) para obtener mejores resultados. También será bueno utilizar limones orgánicos, ya que son cultivados de forma natural y están libres de cualquier fertilizante químico.

Pimienta cayena

La pimienta cayena es el ingrediente eliminador (literalmente) necesario para lograr el gol del plan de desintoxicación. La pimienta cayena contiene sustancias que le permiten al cuerpo quemar más calorías de las grasas, así como limpiar el colón y a través de la pared intestinal. Este ingrediente expulse todos los residuos de nuestro cuerpo mediante movimientos intestinales, hasta que el Sistema digestivo recupera su status quo.

El agua (usarla destilada, no mineral) asegura que los otros tres ingredientes estén bien mezclados. Asegúrate de solo utilizar agua destilada, ya que las impurezas pueden eliminar los efectos positivos que proporciona la receta.

Los programas de limpieza también abogan por el uso de laxantes salobres. Como sea, para los fines de la bebida de la dieta de limonada, solo necesitarás los cuatros ingredientes mencionados.

¿CÓMO SE HACE?

Tienes la posibilidad de realizar la bebida desintoxicante por vaso o por lote (litro), en dependencia de la que sea más conveniente. Las instrucciones para hacer la receta de la limonada son las que siguen:

Por vaso:

  • 20 ml de sirope orgánico de arce
  • 20-30 ml de zumo de limón (recién exprimido)
  • 1/10 cucharita de pimiento de cayena (o más si puedes soportarla)
  • 250 ml de agua normal o destilada

Por lote (2 litros)

  • 140 ml de sirope orgánico de arce enriquecido
  • Zumo recién exprimido de 3-4 limones
  • 2-3 pizcas de pimiento de cayena (o más en dependencia de tu tolerancia)
  • 1700ml de agua normal o destilada

Asegúrate de mezclar bien todos los ingredientes, para que lo ingieras sin complicaciones. Hay que añadir que preparar la bebida por lotes (2 litros a la vez), es más conveniente, ya que puede ser almacenada en la nevera el día entero. Esto es mejor que hacer un vaso cada vez, especialmente si eres un profesional ocupado que pasa 8 horas o más en el trabajo.

Limonada detox

¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBES TOMARLA?

La cantidad de limonada que debes ingerir depende en buena parte, de la modalidad de desintoxicación en la que te encuentras. Existen tres modos de limpieza para escoger, y son los siguientes:

LIMPIEZA DE TODO EL CUERPO

Este es el método de desintoxicación más extenso, que requiere de una completa eliminación de los sólidos de tu dieta. Para compensarlo, debes beber al menos, dos litros de limonada cada día durante el periodo de limpieza. Se recomienda tomar más de 2 litros para aquellos que sufran fuertes dolores por el hambre, que pueden producirse en los primeros días.

VERSIÓN LIGERA

Esta modalidad permite disfrutar de un buen almuerzo y entre 2-3 vasos de liquid limpiador para el desayuno y la cena. Puedes beber más durante el día, si pretender tener un almuerzo ligero.

MITAD Y MITAD O 50:50

Debes tomar 2 o más litros llenos con la receta de la dieta del limón durante 3 días seguidos y entonces 2-3 vasos en el desayuno y la cena los siguientes 3 días. A esto le sigue otros 3 días consumiendo 2 litros o más de la misma bebida. A veces se hace referencia a este método como “El interruptor”, ya que le permite al cuerpo un espacio para reposar en vez de seguir sumergiéndose más en la dieta, lo cual puede ser un poco insoportables para los novatos.

El plan de limpieza con limón definitivamente es uno que deberías intentar al menos una vez. Los primeros días pueden ser un reto, pero las recompensas hacen que valga la pena soportar esas ligeras molestias.

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