Dieta Atkins
Aprende más sobre esta dieta:
Fase 4 – Mantenimiento de la dieta Atkins
¡Felicidades! Has llegado a la Fase 4 y has alcanzado tu peso ideal. Ha sido un logro fantástico y una posición en la que muchas personas que padecen de sobrepeso les gustaría estar ahora mismo. Estamos seguros que las prendas de vestir y los viajes a …
Fase 3 – Mantenimiento previo de la dieta Atkins
En el momento en que iniciemos la fase 3, estaremos más cerca de alcanzar nuestro peso ideal a solo 4.5 kilogramos del final. También nos encontraremos en condiciones de identificar aquellos alimentos que nuestro cuerpo puede o no puede manejar, así como la cantidad de carbohidratos …
Fase 2 – Bajar de peso de la dieta Atkins
La fase 2 de la dieta Atkins también es conocida como Pérdida de Peso Progresiva (OWL por sus siglas en inglés). La mayoría de las personas pasan la mayor parte del tiempo disminuyendo su peso corporal durante esta fase. Inicialmente, las diferencias entre la Fase de …
Fase 1 – Inducción de la dieta Atkins
No es esencial comenzar por la primera fase, también llamada Fase de Inducción, pero la mayoría de las personas consideran que es el mejor punto de partida a la hora de perder peso con la dieta Atkins. Muchas personas también creen que la dieta Atkins se …
Beneficios de la dieta Atkins
VENTAJAS Y DESVENTAJAS Ahora que usted entiende cómo funciona el plan de Atkins, vamos a examinar algunas de las ventajas y los inconvenientes de la alimentación baja en carbohidratos. Según el sitio Web de Atkins, hay cuatro beneficios principales que los participantes obtienen al seguir el …
Alimentos permitidos en la dieta Atkins
Lanzada al mundo en la década de 1970 por el Dr. Richard Atkins con su libro “Revolución de la dieta del Dr. Atkins”, la dieta Atkins es un popular programa de pérdida de peso en torno a una dieta baja en carbohidratos. Además de perder kilos, …
Información básica sobre la dieta Atkins
La dieta Atkins es un régimen alimenticio bajo en carbohidratos y cuyos resultados tan positivos permiten que sea reconocida como una de las dietas más populares en la actualidad. Si quieres saber cómo funciona, cuáles son los alimentos permitidos y cuáles están prohibidos, así como las …
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