Dieta KOT
Aprende más sobre esta dieta:
Opiniones de la dieta Kot. ¿Funciona?
La dieta o método KOT se basa en la realización de una dieta hipocalórica y alta en proteínas. Para llevarla a cabo se complementa una alimentación controlada con diferentes productos KOT que cuentan con un alto valor nutricional. Se trata de un proceso de reeducación alimentaria, …
Ventajas y desventajas de la dieta KOT
Hoy te traemos una práctica dietética relativamente novedosa –fue aprobada en 1998- que más que una dieta en sí constituye un sistema alimenticio temporal, que permite perder peso a partir del consumo de proteínas de elevado valor biológico. Se trata de la llamada dieta KOT, un …
Recetas de la dieta KOT
Para que puedas contar con una mayor variedad a lo largo de tu dieta KOT, te proveemos a continuación una serie de recetas muy sencillas separadas por cada comida del día. DESAYUNOS En la primera hora de la mañana puedes optar por un vaso de leche …
Preguntas frecuentes sobre la dieta KOT
Probablemente hayas ya leído algo de la dieta o sistema KOT, un método mediante el que se puede perder peso rápidamente sin necesidad de pasar hambre. No obstante, antes de decidir si adentrarte o no en esta dieta debes conocer un poco más sobre ella, pues …
Fases de la dieta KOT
La dieta KOT se encuentra compuesta por varias fases o etapas, las dos primeras enfocadas hacia la pérdida rápida de peso y una tercera fase o fase de estabilización donde se fijan los nuevos hábitos de alimentación saludables que nos acompañarán a lo largo de nuestra …
Evitar el rebote en el método KOT
La dieta o sistema KOT tiene una probada eficacia. Bien seguida, permite perder hasta 1,2 kilogramos por semana. Sin embargo, como toda dieta efectiva que tiene un punto de culminación, con la KOT también se corren riesgos de un posible rebote una vez se ha dejado …
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