Lista de alimentos del método Montignac

Dieta Montignac: lista de alimentos

ALIMENTOS QUE USTED PUEDE CONSUMIR

  • Jugo de limón
  • Pasas
  • Puré de frutas – sin azúcar
  • Piña
  • Jugo de naranja
  • Toronja
  • Té verde
  • Té herbal
  • Achicoria
  • Leche de soja
  • Leche de almendras
  • Queso
  • Papaya
  • Jamón cocido
  • Puré de manzana
  • Tomates asados al horno
  • Pechuga de pollo
  • Berenjena

MENÚS DE EJEMPLO

MENÚ DE EJEMPLO 1

  • 1 vaso de jugo de limón
  • 5-6 ciruelas pasas
  • 2 rebanadas de pan integral Montignac
  • Mermelada Montignac
  • 1 taza de té verde

MENÚ DE EJEMPLO 2

  • 1 ración de aguacate
  • Vinagreta
  • 1 ración de pechuga de pollo
  • Estragón
  • 1 ración de zanahorias cocidas
  • 1 vaso de jugo de piña

Sopa de repollo

MENÚ DE EJEMPLO 3

  • 1 ración de sopa de repollo
  • Tallarines Montignac de bajo IG
  • 1 vaso de jugo de mango

MENÚ DE EJEMPLO 4

  • Pan integral Montignac
  • Sopa de repollo

MENÚ DE EJEMPLO 5

  • Zanahorias cocidas
  • Pechuga de pollo cocida
  • Té verde

MENÚ DE EJEMPLO 6

  • Pan integral Montignac
  • Mermelada Montignac
  • Piña

MENÚ DE EJEMPLO 7

  • Aguacate
  • Vinagreta
  • Sopa de repollo
  • Mango

Pechugas de pollo

MENÚ DE EJEMPLO 8

  • Té verde
  • Pechugas de pollo y estragón

MENÚ DE EJEMPLO 9

  • Tomates asados al horno
  • Tortilla de berenjena
  • Té herbal
  • Estofado de pechugas de pollo

MENÚ DE EJEMPLO 10

  • Jamón cocido
  • Queso
  • Jugo de naranja
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