La alcachofa es una de las plantas beneficiosas para la pérdida de peso. Si usted la consume durante tres días dentro de una dieta reductora de peso puede conseguir acelerar el metabolismo y perder abdomen de forma natural.
Una de las opciones que puede seleccionar cuando considere los beneficios es hacer la dieta de la alcachofa como tal o incorporar batidos y jugos que la contengan, o incluso ingerirla en forma de té.
Optar por alcachofa licuada
Si se decide por la alcachofa licuada, sus propiedades pueden amplificarse con las de otros vegetales, como el apio, la cebolla y el ajo. Aprenda a preparar correctamente el té de alcachofa y así podrá conseguir sus beneficios completos.
La alcachofa es una planta portadora de sustancias orgánicas que mejoran la actividad del hígado, acelerando el metabolismo de modo que las grasas se quemen más rápido.
Si mantienes la dieta de alcachofas por tres días, tendrás resultados como la reducción del abdomen, gracias a que disminuye la inflamación intestinal y mejora la digestión de grasas contenidas en los alimentos. También purifica el cuerpo, eliminando las toxinas que pueden afectar el proceso de adelgazamiento, y estimula los riñones reduciendo la retención de líquidos.
Cuidados con los riesgos de salud
Mientras que esas son las propiedades beneficiosas de la dieta de la alcachofa por tres días, también es importante conocer que esta dieta puede conllevar ciertos riesgos para la salud. Algunos de ellos incluyen efecto de rebote de la dieta, pérdida muscular, encorvamiento, apatía, fatiga e irritabilidad, entre otros.
Esta es una dieta que puede ayudar a perder unos cuantos kilos extra, pero tiene carácter restrictivo porque no proporciona una adecuada cantidad de proteínas. Por lo tanto, es importante ser cautelosos con su aplicación y hacer un balance entre sus beneficios y los efectos adversos.
Finalmente, considere que si decide llevar esta dieta de la alcachofa, necesitará consultar con su médico.
