La Dieta Paleolítica paso a paso - Lo NUNCA visto!!

Ventajas y desventajas de la dieta paleolítica

dieta — Tue, 14 Jun 2016 14:20:53 +0000

LOS PROS DE LA DIETA PALEOLÍTICA Elimina los deshechos y las comidas procesadas La dieta habitual de muchas personas se encuentra repleta de comida basura, por lo que no es de extrañar que existan actualmente tantos casos de sobrepeso. La mayor parte de los alimentos consumidos contienen azúcares refinados e ingredientes más que nocivos para nuestro organismo. La comida basura se ha convertido en un alimento básico de nuestra dieta, y las frutas y verduras han sido tristemente echadas a un lado. Afortunadamente la dieta paleolítica se encarga de eliminar la comida rápida y nos lleva de vuelta a los

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Recetas de la dieta paleolítica

dieta — Tue, 14 Jun 2016 14:20:42 +0000

En esta sección podrás ver algunas de las recetas para la dieta paleolítica que hemos preparado para ti. ¡Que las disfrutes! RECETA PALEOLÍTICA PAD THAI DE POLLO Y VEGETALES Ingredientes 1kg de muslos de pollo o pechugas (sin piel) 2 calabacines medianos 1 zanahoria grande 1 puñado de semillas germinadas (opcional) 1 manojo de cebollas verdes (para la salsa y el decorado) 1 taza de leche de coco 1 taza de caldo de pollo 2 cucharadas de mantequilla de semillas de girasol 1 cucharada de salsa de soja 2 cucharadas de salsa de pescado 2 cucharaditas de jengibre en polvo

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Beneficios de la dieta paleolítica para deportistas

dieta — Tue, 14 Jun 2016 14:20:27 +0000

Correr, saltar, cazar, trotar, levantar objetos, disparar flechas,… Todo eso era el día a día de nuestros antepasados paleolíticos. ¿Podríamos suponer entonces que la dieta paleolítica es adecuada para los deportistas actuales? Puedes estar seguro que sí. La dieta de nuestros antepasados les proveía sin dudas de todo el “combustible” necesario para dedicarse todo el día a la recolección y la caza. Por lo tanto, no hay razón para creer que se trata de un régimen alimenticio que no beneficiará a los humanos modernos, a pesar de que nuestros días no son generalmente tan activos. Cuando nos enfocamos en elevar

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Alimentos de la dieta paleolítica

dieta — Tue, 14 Jun 2016 14:20:14 +0000

La dieta paleolítica se basa en la vuelta a los orígenes, en seguir en la medida de lo posible la dieta de nuestros antepasados prehistóricos. En ella se incluyen alimentos orgánicos, sin procesar, y con bastante similitud a como podríamos encontrarlos en la naturaleza. Nuestros antepasados recolectores-cazadores eran genéticamente idénticos a los seres humanos modernos. A lo largo del tiempo, pudieron evolucionar consumiendo este tipo de alimentos, y a su vez, se conoce que no presentaban enfermedades como la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón. Varios estudios sugieren que esta dieta puede conducir a una pérdida de peso

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Dieta paleolitica orientada al crossfit y a deportistas

dieta — Tue, 14 Jun 2016 14:20:05 +0000

Correr, saltar, lanzar, trotar, levantar objetos, disparar flechas, todo eso en un solo día de trabajo para nuestros antepasados paleolíticos. ¿Podríamos suponer entonces que la dieta paleolítica es adecuada para los deportistas actuales? Puedes estar seguro que sí. La dieta de nuestros antepasados les proveía sin dudas de todo el “combustible” necesario para dedicarse todo el día a la recolección y la caza. Por lo tanto, no hay razón para creer que se trata de un régimen alimenticio que no beneficiará a los humanos modernos, a pesar de que nuestros días no son generalmente tan activos. Cuando nos enfocamos en

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Menú semanal de la dieta paleolitica

dieta — Tue, 14 Jun 2016 14:19:47 +0000

¿Qué es? Como su propio nombre indica, la dieta paleolítica (muchas veces llamada “paleo”) consiste en comer lo mismo que estaba al alcance de nuestros antepasados de aquel periodo histórico: alimentos completamente naturales, sin procesar. Di hola a todo lo que se pueda recolectar o cazar y adiós a los dulces industriales, el pan o la pasta y, lo mejor de todo, a contar calorías. Aunque la civilización ha avanzado mucho desde el Paleolítico, nuestro cuerpo apenas lo ha hecho desde entonces: genéticamente, seguimos siendo prácticamente los mismos. Además, los humanos antiguos no padecían muchos de nuestros males: sobrepeso, enfermedades

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