Has oído hablar de la dieta Pronokal pero no acabas de entenderla bien. No sabes en qué consiste ni entiendes como debes llevarla a cabo. A continuación te presentamos algunos interrogantes resueltos para que puedas empezar a poner en práctica este nuevo, y saludable, método alimenticio.
¿Qué encontrarás aquí?
¿Qué es?
La dieta Pronokal es un método de pérdida de peso personalizado, que consiste básicamente en una dieta alta en proteina elaborada por profesionales y que siempre se realiza bajo supervisión médica. La finalidad es que los pacientes puedan perder peso, a la vez que aprenden a llevar un modo de vida mucho más saludable. Mientras tienen lugar las diferentes fases de la dieta, las personas que la están llevando a cabo notarán diferentes cambios de carácter fisiológico. Si una vez acabadas las fases se continúa con el mantenimiento, los resultados están asegurados.
¿Cómo la hago?
Para llevar a cabo la dieta Pronokal deberás asistir a los profesionales que serán los que te ayudarán y te apoyarán en el proceso de llevar a cabo las diferentes fases y etapas. Además, en un centro Pronokal te proporcionarán los productos necesarios para las diferentes etapas.
La dieta pronokal está dividida en etapas, y dentro de éstas, en fases.
La primera de ellas es la Etapa Activa. Está dividida a su vez en la Fase 1, que es la más restrictiva de todas. En la fase uno se consumirán los sobres o batidos de Pronokal y solamente algunas verduras permitidas la hora de la comida y de la cena. Y en la fase 2 que también es activa, pero ya empieza a ser un poco menos restrictiva. En la primera casi solamente se tomarán, por tanto, batidos Pronokal y algo de verduras mientras en la segunda se añadirán poco a poco alimentos con proteínas.
La segunda de las etapas es la Etapa de Adaptación Fisiológica. Esta etapa está compuesta por la Fase 3, la Fase 4, la Fase 5 , la Fase 6 y la Fase 7. Todas ellas tienen en común que se reducen los batidos a dos al día, que pasarán a tomarse en el almuerzo y en la merienda. En su lugar se añadirán cada vez más alimentos, incorporándolos progresivamente en las diferentes comidas.
La tercera etapa es la Etapa de Mantenimiento. En esta nueva etapa, cuando el paciente ya se encuentre en un peso normal, así que podrá consumir de todo tipo de alimentos de manera saludable, combinados con alimentos de mantenimiento Pronokal. Y además se le realizará un seguimiento periódico (hasta dos años después) para garantizar el éxito en el mantenimiento de los resultados.
¿Cuanto dura cada fase y cuanto peso voy a perder?
Las diferentes etapas y fases de la dieta Pronokal no tienen una duración establecida, sino que dependerán de la persona, de cuanto peso quiera perder, de su edad, del sexo, de lo que se involucre con la dieta etc. El profesional que asesore a la persona que esté llevando a cabo la dieta será el encargado de recomendarle y aconsejarle sobre cuanto tiempo debe permanecer en cada fase.
¿Puedo saltarme alguna fase?
No. Todas las fases son igualmente importantes. Saltarse una de ellas implica romper la dieta y romper la cadena que conseguirá que se pierda peso de manera efectiva con este método.
¿Tendré supervisión durante el proceso?
Durante todo el proceso de pérdida de peso, mantenimiendo y adquisición de nuevos hábitos saludables se contará con la ayuda de una gran equipo que está compuesto por profesionales de diferentes áreas de la salud. Desde médicos, hasta entrenadores deportivos pasando por nutricionistas y psicólogos y coaches que te apoyarán en tu viaje. Con todos ellos lograr el objetivo deseado será mucho más fácil y por supuesto muy seguro para la salud de todos los pacientes.
¿Puede hacerla todo el mundo?
Se trata de una deita destinada a todas las personas que quieran perder peso de manera efectiva y rápida, pero también quieran mantenerse. Para ello es apta para todas las personas que estén dispuestas a adquirir unos unos nuevos hábitos mucho más saludables.
