El sirope de savia es un gran aliado para depurar nuestro organismo y limpiarlo de toxinas. También es útil para perder peso. Cualquier persona puede realizar una dieta con sirope de savia, salvo las personas con diabetes, las mujeres en estado de gestación o en periodo lactante.
Hay un valor añadido en la dieta con sirope de savia, y es que un cierto sector de especialistas afirma que funciona también a nivel mental, reforzando las emociones y la capacidad de reflexión. Es por este motivo por lo que esta dieta no está indicada para personas que estén pasando por un proceso depresivo.
¿Qué encontrarás aquí?
La dieta del sirope de savia
Dado que es una dieta restrictiva, el organismo utilizará las reservas de glucógeno. Después de los tres primeros días empezaremos a eliminar toxinas y los depósitos de grasas del cuerpo irán disminuyendo.
Es importante tener en cuenta que durante la dieta consumiremos los nutrientes necesarios para cada día. De este modo, la cura con el sirope de savia tiene un efecto beneficioso para la salud y podremos realizarla cada varios meses.
Hay varias dietas a base de sirope de savia, unas son meramente depurativas y otras buscan perder peso. El tiempo de la dieta y el tipo de ayuno o de restricciones depende de los objetivos de cada persona.
Preparar la bebida de sirope de savia
Para tener siempre preparada la bebida, buscaremos un recipiente con capacidad para 2 litros. Verteremos en su interior 1,8 litros de agua y 100 mililitros del sirope de savia. Añadiremos después 100 mililitros de zumo de limón natural. Finalmente, incorporamos un poquito de cayena en polvo.
Todos los ingredientes del preparado son importantes. La cayena ayuda a nivel pulmonar y la regeneración sanguínea. El limón, favorece la destrucción del tejido adiposo y es fuente de minerales.
Por último, si practicamos deporte de forma regular e intensa, es recomendable preparar una bebida más concentrada. Lo que haremos será aumentar la cantidad de sirope y reducir la cantidad de agua.
Algunos consejos
Durante el tiempo que realicemos una dieta de sirope de savia es importante no tomar complejos vitamínicos, ni dietéticos. Igualmente, recomendamos no beber café, ni té negro, ni leche. Otros alimentos que debemos evitar son los dulces y bollos, la carne, el huevo y el pan. El sirope de savia dispone de las cantidades de glucosa, vitaminas y oligoelementos necesarios para nuestro organismo.
Por otro lado, es muy útil tener siempre preparada la cantidad suficiente de bebida para que sea más cómodo consumirla. Además, podremos acudir a ella siempre que queramos.
Por otra parte, hay que tomar abundante cantidad de agua e infusiones laxantes, para que la digestión sea más fácil. Si se quiere, se puede tomar algún producto homeopático que ayude a drenar los órganos.
Finalmente, antes de realizar la dieta es útil reducir la ingesta de los productos desaconsejados. También es recomendable tomar en días anteriores frutas y verduras. Igualmente, al finalizar la dieta, es preferible comenzar tomando zumos, frutas y verduras.
Algunas dietas con sirope de savia
En función del tiempo disponible, así como de los objetivos, cada persona puede elegir la dieta que más le conviene. Veamos algunas de ellas:
- Dieta de 3 días: esta dieta permite eliminar líquidos y reducir la hinchazón corporal. Es la mejor opción si queremos perder algo de volumen para un evento especial o si queremos eliminar toxinas de nuestro organismo.
El día anterior al comienzo de la dieta se recomienda tomar frutas, verduras, cereales y mucha agua. Durante la dieta únicamente podemos tomar la bebida y agua o infusiones. El día siguiente al fin de la dieta volveremos a tomar frutas, verduras, cereales y gran cantidad de agua. - Dieta una vez a la semana: esta opción la podemos elegir si queremos darle un descanso a nuestro organismo y limpiarlo. Dura solo un día y no tomaremos nada más que el preparado de sirope de savia. Podemos repetir durante varias semanas sin ningún problema.
- Dieta estándar con sirope de savia: es una dieta muy utilizada y tiene una duración de entre 5 y 7 días.
Al igual que en las otras dietas, no tomaremos ningún alimento sólido. Únicamente beberemos el preparado de sirope de savia y abundante cantidad de agua o infusiones. El día anterior a la dieta, al igual que el día siguiente a su fin, tomaremos frutas, verduras, cereales y mucho líquido. - Dieta del ayuno completo: esta dieta dura entre 7 y 10 días. Su duración hace que sea la dieta más eficaz y la que permite perder más peso. Es muy útil para depurar el organismo y potenciar nuestro estado mental a varios niveles.
Durante el ayuno completo solo tomaremos el preparado de sirope de savia. Podemos combinarlo con una infusión laxante al levantarnos y al acostarnos.
Antes de empezar la dieta debemos preparar al organismo. Tomaremos, como en los otros casos, frutas, verduras, cereales y mucha agua. Al terminar la dieta tomaremos estos mismos alimentos durante 3 días, así como zumos de fruta. Después, es importante no volver a una alimentación de excesos, si fuera nuestro caso. Lo ideal es aprovechar el esfuerzo y proceder a llevar una dieta sana y equilibrada.
Resultados
Se ha observado que una dieta a base de sirope de savia ayuda a nivel inmunológico, reforzando las defensas y produciendo mejoras en las personas alérgicas. También se producen mejoras en la piel, ayudada por el proceso de desintoxicación del organismo.
Igualmente, se ha observado su eficacia para reducir los niveles de colesterol en sangre así como la cantidad de grasa general en el organismo.
Finalmente, dados los efectos a nivel cerebral, con el sirope de savia hay una mejora de la sensación sobre los dolores y las enfermedades. También se ha observado que el hemisferio derecho del cerebro se ve especialmente favorecido y, con ello, la creatividad y la percepción.
