Pros y contras de la dieta de la sopa

Que beneficios aporta la dieta de la sopa

Todo el mundo busca y desea hallara la dieta perfecta, que le haga deshacerse rápidamente de los kilos de más. En esa búsqueda, muchas personas han hallado en la dieta la sopa la posibilidad más rápida y efectiva, además de fácil de materializar.

Sin embargo, para constatar la factibilidad y éxito de una dieta deberíamos preguntarnos si después de terminado el programa de pérdida rápida de peso, estaremos sanos y habremos perdido realmente todo el peso que deseábamos.

En este sentido, es importante echar un vistazo a los pros y contras de cada tipo de dieta. Por ello, en este artículo te proponemos acercarnos a los de la dieta de la sopa.

Beneficios de la dieta de la sopa

Que desventajas aporta la dieta de la sopa

Con la dieta de la sopa, usted puede perder peso rápidamente. Para ello, con un intervalo de siete a 10 días de dieta, que es fácil de seguir, ya se verán resultados satisfactorios.

La dieta de la sopa no “mata” de hambre, ya que se puede comer en cualquier cantidad, siempre y cuando se trate de los alimentos permitidos por la dieta.

Ciertamente, podrás perder alrededor de 4,5kg en una semana, más de una talla de vestidos o pantalones.

La congelación de la comida no constituye un factor de preocupación, por lo que tendremos comida para la cena o para los días que queramos prepararla, y ganraemos así tiempo, que tanto perdemos con otras dietas que nos exigen preparar platos y alimentos de formas específicas y variadas.

Por último, la dieta de la sopa, por sus ingredientes, no es cara. No tendrás que gastar dinero en un montón de comidas especiales o planes de dieta. Los programas de las dietas de sopa se pueden descargar en línea gratuitamente y las comidas son asequibles.

Desventajas de la dieta de la sopa

La pérdida de peso que se gana con dietas rápidas como la de la sopa puede ser difícil de mantener, ya que no se cambia la forma de comer en el largo plazo, sino solo para ayudar con metas a corto plazo. El peso que se pierde es principalmente agua y masa muscular y no de grasa.

La rutina alimenticia de esta dieta es aburrida, debido a que invariablemente se come la misma comida toda la semana. La buena noticia al respecto es sólo se hace durante ese período: una semana.

De igual forma, la persona que hace la dieta necesitará una cantidad enorme de fuerza de voluntad para salir de esa semana, porque la cercanía o mera presencia de otros alimentos, serán más que tentadoras.

Con esta dieta tampoco se obtienen todos los nutrientes que necesita el organismo. Las verduras de la sopa no ofrecen todo lo que su cuerpo necesita, por lo que quien la siga se verá atrapado en una dieta estricta, que puede provocar eventualmente problemas nutricionales, fundamentalmente gástricos, tales como dolor de estómago, gases y deposiciones irregulares. Asimismo, y algo sin dudas triste, aunque recordemos que se trata de una dieta, los seguidores del régimen de la sopa no podrán comer dulces, patatas fritas o chocolate durante toda la semana.

¿Te ha sido útil esta información?
(Sé la primera persona en votar)
¡Déjanos tu comentario!